Как избежать простуды в пыл лета
Чтобы не простыть летом, надо, более внимательным образом, чем в зимнюю пору, следить за иммунитетом. Его обессиливает погода, влияние излучения солнца и прочие опасности, которые начисто улетают из головы.
1. Горло не захворает, если выпивать прохладные напитки, в особенности со ледником, небольшими глотками и без соломинки. Тогда жидкость предварительно греется во рту и лишь затем угождает в горло. А можете следовать образцу граждан Средней Азии — в наиболее горячею жару они употребляют жаркий кофе.
2. Цитрусовые, мед, молоко с щелочной минералкой в соединении со новым воздухом — самый простой метод управиться с начинающейся простудой.
3. Массаж серьезных пунктов помогает стремительней поправиться и сохранять себя в тонусе. Ходите с босыми ногами по высохшему горячему песку и гальке на море либо подогретой полянке в бору либо в холмах.
4. Спрей изотонического раствора океанской соли освободит от насморка. Его можно сменить настоем ромашки, календулы, шалфея, впрочем они не так хороши в использовании.
5. Летняя ангина не доведет к абсцессу в горле, если вы своевременно покажетесь доктору.